Grimpe

[Objectif machine] Episode 3 : mieux manger pour mieux grimper ?

[Objectif machine] Episode 3 : mieux manger pour mieux grimper ?

Un rythme de vie sain pour mieux grimper ? C’est la même histoire chaque printemps. L’hiver on mange gras. Le printemps on culpabilise et on se dit qu’il est temps de se bouger les fesses. Je n’ai pas particulièrement surveillé ce que je mangeais, pour autant […]

[Testé pour vous] J’ai testé l’hypnose contre le vertige !

[Testé pour vous] J’ai testé l’hypnose contre le vertige !

Quand l’occasion se présente, entre deux épisodes « d’objectif machine », je vous confie mon avis /retour/ test, sur ce qui pourrait nous faire progresser.  . J’ai testé pour vous… L’hypnose ! En lien avec l’épisode 2 d’objectif machine sur le travail du mental, j’ai voulu foutre […]

[Instant Outdoor] Annot à bloc !

[Instant Outdoor] Annot à bloc !

Pour ceux qui ne le savent pas, Annot à bloc, c’est l’événement incontournable de la grimpe ! Après quelques blocs, je me suis mise en mode « petite souris » et je partage avec vous 1’30 de moments capturés lors du festival. La pépite, c’est qu’après une […]

[Objectif machine] Episode 2 : le mental

[Objectif machine] Episode 2 : le mental

Depuis le diagnostic… Depuis le premier épisode, j’ai travaillé ma technique (je la travaille encore) et j’ai instauré une routine : grimper 3 fois par semaine (salle, bloc et falaise). Malgré tout ce n’est pas suffisant… Je me suis donc questionnée sur mes plus gros […]

[Tête-à-tête] avec Hélène, créatrice d’Eska

[Tête-à-tête] avec Hélène, créatrice d’Eska

Eska, ce sont des vêtements outdoors éthiques, pratiques et esthétiques ! c’est aussi le Made in France personnifié sous les traits d’Hélène, une créative passionnée. Un tête-à-tête en toute simplicité pour mieux comprendre la marque, ses valeurs, en quoi Eska s’adapte aux besoins des grimpeurs. J’ai […]

[Objectif machine] Episode 1 : le diagnostic

[Objectif machine] Episode 1 : le diagnostic

Je suis une grimpeuse débutante « plus » qui ne dépasse pas le 6a en falaise. Je vis dans les Alpes-Maritimes, département des spots mythiques tels que la Turbie, St Jeannet ou les gorges du Loup et à proximité du Verdon, d’Annot, des Calanques. Après un an de […]

Crimp’Oil, le soin nature pour les grimpeurs

Crimp’Oil, le soin nature pour les grimpeurs

Qu’est-ce-que Crimp’Oil ? Crimp’Oil, ce sont des huiles bien-être pour aider à la récupération, à libérer les tensions musculaires, etc. Elles sont conçues et adaptés aux besoins spécifiques des grimpeurs. Pour la petite histoire, c’est suite à une blessure que Caroline, la créatrice et gérante de […]

[Tête-à-tête] avec Manu Cornu, l’enfant terrible de la grimpe

[Tête-à-tête] avec Manu Cornu, l’enfant terrible de la grimpe

Et voici la grimace préférée de Manu Cornu ! J’ai eu la chance de faire une interview longue avec lui cet été. J’ai partagé avec vous, en plus de sa plus belle grimace, ses petits conseils grimpe, Manu vu Par Micka Mawem, le making of […]

[Tête-à-tête] avec Gautier Supper

[Tête-à-tête] avec Gautier Supper

Gautier est champion de France de difficulté 2016, il a aussi eu la médaille de bronze pour la difficulté aux championnats du monde d’escalade à Paris Bercy en septembre 2016. Au delà des compétitions, des titres et médailles, un tête-à-tête pour mieux connaitre Gautier! J’en […]

[Objectif machine] Del se met à l’escalade

[Objectif machine] Del se met à l’escalade

Je suis débutante en escalade. J’ai peur de la chute (oui, j’assume), mais je souhaite progresser. Ceux qui me connaissent savent que j’aime bien me mettre des objectifs pour me mettre la pression. C’est ce que je fais aujourd’hui face à vous. Je grimpe actuellement […]